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硬板床和软床垫哪个更好,还好我没睡错床!

浏览次数:49 发布时间:2018-01-13 17:15:04 分享到:
导语:记得小时候听别人说,睡硬板床比床垫好,睡床垫容易变成驼背,儿时听过的话,却让小编到现在也依然一直睡硬板床。但是这两个到底哪个好呢?小编在网上搜索相关资料,大家一起来看看吧!

  记得小时候听别人说,睡硬板床比床垫好,睡床垫容易变成驼背,儿时听过的话,却让小编到现在也依然一直睡硬板床。但是硬板床和床垫到底哪个好呢?小编在网上搜索相关资料,大家一起来看看吧!


硬板床和软床垫哪个更好,还好我没睡错床!


  硬板床。硬板床大多都是实木打造的,硬度高,躺上去会感觉比较硬。不过硬板床板可以保护我们的脊柱。我们平时在办公室待的比较久,坐姿不正确,腰酸背痛很常见,睡硬板床能很好的缓解这些症状。对于成长期的小孩来说,睡硬板床有助于小孩子生长发育。对老人来说,睡硬板床能缓解腰肌劳损等症状。


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  但是如果我们为追求硬度而不铺床垫的话,长期肌肉紧绷,会导致肌肉疲劳酸痛,反而不利于我们的睡眠质量,也保护不到我们的脊柱。最好的方法就是在硬板床上铺一两层棉被,这样更利于我们休息睡眠。


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  床垫。床垫就非常受年轻人的喜爱了,它软软的,睡在上面很舒服。无论坐着还是躺着,它都能给我们最舒适的感觉,而且还可以好好的放松我们的心肩部和腰部,避免发生落枕的情况。在软床垫上,我们可以达到最放松,最舒适的姿态,所以睡眠质量反而不错。


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  不过床垫对中老年人来说就不太适合了,睡的时候,腰背部的肌肉容易受压,导致颈椎病,骨质增生的。对小孩子来说也不好,不利于孩子的骨骼发育。再者床垫一般都是海绵的,容易滋生细菌,螨虫。老人小孩免疫力低不建议使用。


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  看完上述内容,大家都清楚了吗?反正小编是松了口气,小时候睡硬板床到是没睡错。希望上面的内容对各位能起到帮助。

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